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孩子在这3个时间段喝水危害大,妈妈要记住不然
文章来源:未知  浏览:  发布时间:2017-11-07 13:49  
水对于生命健康有着至关重要的作用,感冒发烧了要多喝水,皮肤干燥了要多喝水,身体上火了也要多喝水。小宝宝身体的新陈代谢速度比大人的要快,对水分的需求大,更需要多多补水。但补水并不是任何时间都合适的,给孩子补水的讲究可多着呢,在这3个时间段最好不要让孩子多喝水,对身体健康弊大于利。
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1.剧烈运动之后
家长对孩子的爱护随时随地的,妈妈看见孩子运动完以后,满头大汗,会不自觉地给孩子赶紧递上水。这样看似是对孩子的关爱,其实剧烈运动后直接喝水会减慢肠胃运动的速度,导致肠胃不舒服。建议运动完以后,妈妈先让孩子多休息一会,等身上的汗液都蒸发完了,心跳平稳了再喝水。
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2.饭前饭后的半个小时之内
一些减肥的女性习惯在吃饭之前喝一杯水,这样可以增加饱腹感,减少食量,来达到瘦身的作用。小宝宝正在长身体长智力的时候,如果在饭前半个小时之内先喝一肚子水,会让宝宝在吃饭的时候吃的少,饿的快,达不到身体和智力快速发展,造成营养不良。
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婴幼儿时期的孩子肠胃消化不好,内部和外部的环境稍微改变,就会影响他的消化能力,造成腹胀,拉肚子。饭后一杯水进入孩子胃部,会增加肠胃负担,不利于食物的分解和消化。
3.睡觉之前不要喝太多水
睡觉之前最好不要让孩子喝太多水,不要吃太多含水的水果。不然不仅会减慢宝宝新陈代谢的速度,还会让孩子一晚上频繁起来上厕所,影响睡眠质量,阻碍生长激素的分泌。
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冬天气候干燥,风大,孩子的身体和皮肤会经常出现缺水的情况。孩子太小渴也不知道喝水 ,妈妈要注意观察宝宝身体传递出来的信号,比如嘴干舌燥,皮肤干燥,小便发黄等都是身体缺水的暗示,妈妈要准确捕捉。给宝宝补水,选择白开水是最好,其他的一些功能性饮料,最好不要让宝宝喝,对他们的身体和智力发育会产生不利的影响。
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